Монитори на сърдечната честота

Може също да почувствате, че сърцето ви е пропуснало или „прескочи“ ритъм, или е имало допълнителен ритъм. Допълнителен ритъм се нарича извънматочен ритъм. Извънматочните удари са много чести, обикновено са безобидни и не се нуждаят от лечение.

Ако има опасения относно сърцебиене или извънматочни удари, обаче, посетете лекар.

Монитори на сърдечната честота

болниците използват монитори, които могат да проверят сърдечната честота и Пулсът. Мониторите на сърдечния ритъм са достъпни за домашна употреба и също са достъпни онлайн.

Ако използвате домашен монитор, трябва:

• Консултирайте се с Вашия лекар, който е валидиран
• Вземете кръвното си налягане едновременно всеки ден
• Вземете няколко показания и запишете резултатите

Клиничното развитие от последните години е това е The Широка гама от продукти, които вече се предлагат на потребителския пазар за личен мониторинг на здравето

Многобройни устройства могат да бъдат свързани към софтуерни приложения за мобилни телефони и има редица носими за мониторинг на здравето, които комбинират хардуера и софтуера в едно устройство.

Администрацията по храните и лекарствата на Съединените щати (САЩ) има страница, в която са изброени редица приложения, изчистени от регулатора на здравните продукти. Това може да е добро място за стартиране.

устройствата вече са достъпни, които се свързват със софтуерни приложения за мобилни телефони. Някои устройства за домашно използване включват както хардуер, така и софтуер. Някои предоставят показания, еквивалентни на тези на машина за електрокардиограма (ЕКГ).

Лесно е да се измери пулс и може да даде полезна индикация за вашето здравословно състояние.

Ако имате някакви притеснения относно сърдечната си честота, говорете с лекар.

• Сърдечно заболяване
• Биология/биохимия
• Сърдечно -съдовата/кардиология

Медицински новини днес има строги насоки за снабдяване и рисува само от рецензирани проучвания, академични изследователски институции и медицински списания и асоциации. Избягваме да използваме висши референции. Ние свързваме първични източници – включително проучвания, научни справки и статистика – във всяка статия, както и ги изброяваме в раздела за ресурси в долната част на нашите статии. Можете да научите повече за това как гарантираме, че съдържанието ни е точно и актуално, като прочетете нашата редакторска политика.

Какво е терапевтичен масаж на допир?

Терапевтичен масаж на допир (TTM) е форма на енергийно заздравяване. Има ограничени изследвания, подкрепящи ефикасността на тази алтернативна практика.

Няколко древни лечебни философии разглеждат Вселената за сложна мрежа от енергийни системи. Това е основата на много допълнителни и алтернативни практики за здраве и благополучие.

TTM е съвременна допълваща терапия, която се основава на тези древни принципи. По време на сесиите практикуващият ще постави ръцете си върху тялото на човек.

Прочетете повече, за да научите за предполагаемите предимства на TTM, как работи, какво казва изследването и рисковете.

Какво е терапевтична сензорна терапия?

Dolores Krieger, Ph.D., и Dora Kunz създаде TTM. Заедно те основават сътрудниците на медицинската лечители-професионалисти през 1979 г.

Практиката вижда терапевтичното докосване като начин за възстановяване на единството на тялото, ума и духа.

Според The ​​The Принципи на терапевтичното докосване хората с добър здравословен статус имат балансирано енергийно поле. И обратно, хората със здравословни проблеми могат да имат небалансирано енергийно поле.

Ползи

Изследователите проучват дали терапевтичното докосване има доказани ползи. По -специално, те изучават как се отразява на качеството на живот, имунното здраве и страничните ефекти на лечението на рака.

Анекдотичните доклади предполагат, че терапевтичното докосване може да намали тревожността. Те също така показват, че това може да подкрепи:

Въпреки това, липсват доказателства от големи, висококачествени проучвания за потвърждаване на тези ползи.

Какво да очаквате

TTM може или не може да включва физическо докосване.

Така или иначе получателят не е необходимо да се съблича. Практикуващият ще ги помоли да седнат на стол или да легнат.

Сесия на TTM може да включва няколко фази, включително:

1. Центриране: Практикуващият ще използва дъха си и комбинация от изображения, медитация и визуализации, за да се намери баланс и тишина.
2. Оценка: държи ръцете си на няколко сантиметра над тялото на човека, практикуващият ритмично и симетрично ще ги помита от главата до петите.
3. Интервенция: Тази фаза, която хората понякога могат да наричат ​​„изчистване“ или „разплитане“, използва симетрични движения на ръцете, които уж насърчават симетричния поток на енергия.
4. Балансиране или балансиране: The Reals: The Практикуващият ще премести ръцете си в областите на тялото на получателя, за които смятат, че се нуждаят от балансиране.
5. Оценка или затваряне: като непрекъснато оценява енергията през цялата сесия, те интуитивно ще установят, когато енергийният поток на получателя е балансиран и , следователно, когато е време да прекратим третата tment.

Терапевтичното докосване спрямо лечебното докосване

Лечебната сензорна терапия е подобна на терапевтичното докосване.

Практиката предполага, че всички хора са естествено здрави и твърди, че проблемите в живота на човек могат да понижат здравословното им състояние.

По време на лечебната сесия на допир, практикуващият движи ръцете си над The Тялото на получателя. Те могат също така леко да поставят ръцете си върху конкретни области.

Какво казва изследването

Като цяло няма достатъчно категорични, висококачествени доказателства, за да се потвърди ефикасността на лечебното докосване или TTM.

Проучване за 2016 г. в сестринството на рак сравнява ефектите на лечебната допир и релаксационна терапия върху хора, подложени на трансплантации на стволови клетки. Авторите стигат до заключението, че участниците понасят лечебното докосване по -добре от релаксационната терапия.

Освен това те отбелязват, че и двата вида допълваща терапия са довели до по-добро психическо благополучие и по-кратък болничен престой. Проучването обаче не определя как или защо хората, които са претърпели тези терапии, имат по -добри резултати. Възможно е плацебо ефектът да играе роля.

Освен това, проучване от 2022 г. в перспективи в психиатричната грижа установи, че терапевтичното докосване има положителен ефект върху духовното благополучие и качеството на съня от 73 души, получаващи палиативни Грижа в болнична обстановка.

Въпреки това, преглед на 2021 г. установи, че няма висококачествени доказателства в подкрепа на тези предполагаеми ползи.

Авторите на рецензията разгледаха 15 рандомизирани контролирани проучвания заедно с няколко други проучвания и медицински записи. Въпреки че 18 от 21 -те проучвания отчитат положителни резултати, повечето имат висок риск от пристрастия, недостатъци на методологията и само малък брой участници. Поради това, техните резултати не са надеждни.

Рискове и съображения

TTM е форма на алтернативна терапия, която е безопасна за повечето хора да опитат.

Въпреки това е важно да се отбележи, че тя трябва да служи само като допълваща терапия, тъй като не е заместител на лечението, подкрепени от доказателства. Няма доказателства в подкрепа на ефикасността на TTM и въпреки твърденията на привържениците, той не може да лекува медицински състояния.

Резюме

Терапевтичният допирен масаж е вид допълваща и алтернативна енергийна терапия. Привържениците твърдят, че тя поддържа здравословен поток от енергия в организма.

Липсва висококачествени, категорични научни изследвания в подкрепа на използването му на практика. Въпреки това, дори и да не се окаже полезно, е малко вероятно да представлява някакви значителни рискове.

• Допълнителната медицина/алтернативна медицина

Медицински новини днес има строги насоки за снабдяване и черпи само от рецензирани проучвания, академични изследователски институции и медицински списания и асоциации. Избягваме да използваме висши референции. Ние свързваме първични източници – включително проучвания, научни справки и статистика – във всяка статия, както и ги изброяваме в раздела за ресурси в долната част на нашите статии. Можете да научите повече за това как гарантираме, че съдържанието ни е точно и актуално, като прочетете нашата редакторска политика.

Каква е връзката между тютюнопушенето и ревматоидния артрит?

И ревматоиден артрит (RA), така и тютюнопушенето причинява възпаление в организма. Това накара някои изследователи да проучат дали тютюнопушенето може да причини или изостря RA.

RA е автоимунно заболяване, при което имунната система погрешно атакува здрави клетки в тялото. Това води до възпаление в ставите, както и други телесни тъкани и органи.

Тази статия изследва връзката между тютюнопушенето и RA и предоставя съвети как да се откаже от тютюнопушенето. Той също така очертава някои други рискови фактори за RA.

Сексът и полът съществуват в спектъра. Тази статия ще използва термините „мъжки“, „женска“ или и двете, за да се позовава на секс, назначен при раждането. Щракнете тук, за да научите повече.

Може ли пушенето да причини RA?

Лекарите не разбират напълно причината за RA. Изследванията обаче подкрепят идеята, че някои фактори на околната среда могат да активират гени, които предразполагат на човек към състоянието. Пушенето на цигари е един такъв рисков фактор.

И RA, и тютюнопушенето причиняват хронично възпаление в тялото. Възпалителните ефекти от тютюнопушенето могат да допринесат за развитието на RA или могат да допринесат за възпалителните ефекти на съществуващия RA.

Авторите на проучване от 2018 г. идентифицират връзка между тютюнопушенето и по -голяма вероятност от развитие на РА. Това обаче беше само сред хората, които са пушили повече от пакет цигари на ден в продължение на 2,5 години или повече, или еквивалентния брой цигари за по -малко години.

Проучване за 2019 г., включващо 230 732 жени, открити. Корелация между тютюнопушенето и появата на RA. Проучването установи също, че напускането на тютюнопушенето намалява риска на човек от РА. Колкото по -дълго човек е бил непушар, толкова по -нисък е рискът им да развият състоянието.

Освен това, в проучване от 2017 г. изследователите идентифицират връзка между излагането на дим втора употреба и влошаването на симптомите на РА сред жените с RA. Изследователите предполагат, че излагането на дим може по някакъв начин да предизвика RA, като например чрез активиране на гени, които предразполагат на човек към състоянието.

Въпреки всички тези открития, връзката между тютюнопушенето и RA остава сложна. Не всички пушачи развиват RA, а не всички хора с RA дим.

Вместо това е вероятно тютюнопушенето да е един от многото рискови фактори на околната среда, които могат да увеличат вероятността RA да се появи при чувствителни индивиди.

Пушенето с RA

тютюнопушенето може да увеличи риска от усложнения на RA при хора, които вече имат условието.

Прегледът от 2016 г. очертава възможна връзка между RA и загубата на слуха. Според прегледа тютюнопушенето може да причини възпаление на кръвоносните съдове, което може допълнително да увеличи риска от загуба на слуха при хора с RA.

тютюнопушенето също увеличава риска от сърдечно -съдови заболявания, които могат да ограничат способността на човека да бъде способността на човек до Упражнение.

Тъй като физическата активност играе важна роля в управлението на RA, тютюнопушенето може да повлияе негативно на прогнозата на състоянието.

Други рискови фактори и причини

Според Центровете за контрол и профилактика https://harmoniqhealth.com/ на заболяванията (CDC), следното може да увеличи вероятността на човек да развие RA:

• Стареене
• да бъде жена
• Да бъдеш женски и никога да не е родил
• Затлъстяването
• Да имаш фамилна анамнеза за RA
• Изпитване на излагане на определени вредни химикали, като цигарен дим

Как да се откажем от тютюнопушенето

напускането на тютюнопушенето може да бъде много предизвикателно. Това е така, защото никотинът в цигарите е силно пристрастяващ и отнема време тялото и ума да се адаптира към отсъствието на никотин.

Хората, които наскоро са спрели да пушат, могат да изпитат симптоми на оттегляне, като:

• Интензивно желание за никотин

хората могат да изпробват следните стратегии, за да увеличат шансовете си за отказване от тютюнопушенето:

• Планирайте напускане Дата предварително: Планирането на датата на отказ позволява на човек да се подготви за отказване. Където е възможно, хората трябва да планират да се откажат в момент на нисък стрес и трябва да се опитат да гарантират, че имат адекватна подкрепа. Това може да е под формата на програма за отказ от тютюнопушене, подкрепящи приятели и семейство или ангажиране на дейности или хобита.
• Напуснете се напълно, а не просто да се отрежете: напускането напълно позволява на никотин да остави тялото по-бързо. Оттеглянето ще се случи по -веднага, но също така ще приключи по -бързо. Изследванията предполагат, че пушачите, които се отказват направо, а не намаляват, имат по-високи темпове на успех.
• Помислете за присъединяване към програма за отказ от тютюнопушенето: Правилната програма за напускане на тютюнопушене предлага поддръжка и успокоение, което може да улесни човек на човек към Напуснете навика.
• Попитайте лекар за лекарства: лекарствата могат да помогнат за облекчаване на някои симптоми на отнемане, като депресия и тревожност.
• Планирайте разсейване: Включването на приятна дейност може да се разсее от Мисли за тютюнопушенето и могат да улеснят желанието за управление. Примери за такива дейности включват градинарство, ходене на куче или среща с приятел.

перспектива и прогноза на RA, ако човек пуши

хода на RA, включително прогресията му, ще се различава от човек на човек. Въпреки това, тютюнопушенето обикновено се влошава прогнозата на индивидите със състоянието.

тютюнопушенето може да причини възпаление, което добавя към хроничното възпаление поради РА. Това може да доведе до влошаване на съществуващите симптоми на RA.

RA е хронично състояние, което може да се влоши с течение на времето. Въпреки това, лекарствата могат да помогнат на човек да го управлява и да забави прогресията си.

възникващите изследвания предполагат, че тютюнопушенето може да намали ефективността на определени лекарства за РА.

Като такива, хората трябва да уведомяват лекар Ако пушат. Лекарят ще може да препоръча най -подходящото лечение на RA и може да насочи хората към ресурси, за да им помогне да се откажат от тютюнопушенето.

Резюме

RA е хронично автоимунно състояние. Редица фактори могат да допринесат за развитието на RA и за влошаване на неговите симптоми. Пушенето е един такъв фактор.

Ако хората с РА, които пушат, се откажат от тютюнопушенето, те могат да забележат някои ползи, като намаляване на тежестта на симптомите на РА и по -добър отговор на лекарствата за РА.

Лекар може да помогне на човек да разработи план за напускане на тютюнопушене и да предложи стратегии за намаляване на свързаните с тютюнопушенето рискове за здравето.

• Ревматоиден артрит
• Кости/ортопедия
• Пушене/отказ от пушене

Какъв е методът на ориза за наранявания?

Оризът е съкращение за вид лечение. Лекарите обикновено препоръчват това лечение, когато човек е наранил мускул, сухожилие или лигамент. Те се наричат ​​меки тъкани. торбички със замразени зеленчуци в района, без те да докосват кожата директно.

Травмите на меките тъкани включват навяхвания, щамове и контузии, които обикновено са известни като синини.

Тези наранявания често са свързани със спорта. Едно проучване съобщава, че спортът е отговорен за около 50 процента от всички мускулно -скелетни наранявания, получени в Съединените щати.

В тази статия описваме правилния начин за извършване на ориз и изследване защо може да е полезен.

Какви са ползите?

Ползите от метода на ориза могат да бъдат обяснени на етап:

• Почивка: Имобилизацията предотвратява по -нататъшно нараняване и дава време на тялото време За да се възстанови.
• Лед: Студът намалява болката чрез изтръпване на засегнатата зона.
• Компресията: Налягането поддържа подуване под контрол.
• Повишаване: Запазване на ранената част на тялото Над сърцето намалява подуването и свързаната с тях болка и дискомфорт.

Има ли научни доказателства зад него?

Преглед на проучванията, проведени през 2012 г. Данни, за да се докаже, че методът на ориза ефективно лекува изкълчени глезени.

Contents

• Монитори на сърдечната честота
• Какво е терапевтичен масаж на допир?
• Какво е терапевтична сензорна терапия?
• Ползи
• Какво да очаквате
• Терапевтичното докосване спрямо лечебното докосване
• Какво казва изследването
• Рискове и съображения
• Резюме
• Каква е връзката между тютюнопушенето и ревматоидния артрит?
• Може ли пушенето да причини RA?
• Пушенето с RA
• Други рискови фактори и причини
• Как да се откажем от тютюнопушенето
• перспектива и прогноза на RA, ако човек пуши
• Резюме
• Какъв е методът на ориза за наранявания?
• Какви са ползите?
• Има ли научни доказателства зад него?